如果空间不允许 可以选择从上方照射的暖光以避免反射。 尽量在通风的地方 因为干燥的环境更容易刺激眼睛。还要调整显示器的亮度设置 并将其放置在离眼睛至少 厘米的位置。 帮助您放松眼睛的 种工具 养成积极的习惯需要纪律和意志。幸运的是 技术可以帮助您我们选择了一些可能有用的桌面软件和应用程序。 虹膜 科技 它是一种蓝光滤光片和眼睛保护装置 可将屏幕亮度与周围的光线 环境和一天中的时间相匹配。
您甚至可以根据自己的年龄进行设置。它用途广泛 因为您可以选择台式机 和 。您可以使用它的免费版本。 放松眼睛的软件 图片由 提供 与我们上面的建议类似 这款适用于 的免费软件还可以根据 委内瑞拉 WhatsApp 号码列表 环境调整屏幕光线 提供不同的设置 并且易于安装。有了这个 亮度就被背景化了 你可以避免对你的眼睛产生强烈的反射。 放松视力的软件 图片由 提供 此免费软件适用于 系统。
它专注于在黑暗环境或夜间使用放松视力的软件 图片由 提供 这是一个可以免费安装在 上的应用程序。它会提醒您在您自定义的特定时间间隔休息一下。它们可以从短到长。它会发送通知并具有严格的模式 如果您没有放松一下 就不允许您继续。 放松眼睛工具 图片来自 舒展 这个适用于 或 的应用程序非常简单但实用 而且它是开源的 因此用户可以对其进行改进或修改。这些是每 分钟 秒和每 分钟 分钟的短暂休息的通知或建议。